Tips Memilih Tas untuk Kesehatan Tulang

tips kesehatanBagi seorang wanita tas merupakan hal yang wajib untuk dimiliki. Seorang wanita dapat memiliki lebih dari dua tas, karena seorang wanita biasanya tidak hanya melihat tas dari segi fungsinya akan tetapi juga karena nilai fashionnya. Namun Anda juga perlu memperhatikan diri Anda saat mengenakan tas. Jangan sampai Anda mengenakan tas yang mempunyai beban lebih. Hal tersebut akan membuat postur tubuh Anda terlihat kurang menarik. Jika Anda memilih tas, usahakan memilih tas yang sesuai. Pemilihan tas yang sesuai akan nyaman dikenakan dan tidak menimbulkan penyakit seperti nyeri misalnya. Anda juga harus memilih tas yang tidak terlalu berat agar punggung atau bahu Anda tidak sering membawa beban terlalu berat.

Pemilihan Tas untuk Kesehatan Tulang

Tubuh Anda perlu berjalan dengan seimbang agar membentuk postur yang ideal. Penggunaan tas yang berat sebelah atau tidak seimbang lama-lama dapat mempengaruhi postur tubuh Anda. oleh karena itu dalam menggunakan tas sebaiknya diselang-seling antara bahu kanan dan kiri, jangan hanya menggunakan salah satu bahu saja. Kemudian jika Anda menggunakan tas punggung maka sebaiknya usahakan ketika menggunakan tas punggung, badan Anda selalu tegap. Untuk membuat badan Anda tegap perlu olahraga untuk menguatkan otot punggung. Anda dapat melakukan berbagai olahraga seperti fitness, senam dan lain-lain.

Olahraga yang dapat dilakukan untuk menguatkan otot punggung, misalnya dengan push up, back up, senam dan lain-lain. Intinya Anda harus aktif bergerak agar otot punggung Anda kuat dan Anda dapat berjalan tegap. Postur tubuh yang ideal sangat penting bagi diri Anda karena turut mendukung rasa percaya diri. Membiarkan postur tubuh yang tidak ideal dapat menyebabkan kesehatan terganggu hingga masalah tulang lainnya. Misalnya saja jika Anda menggunakan tas punggung dengan beban yang berat maka dapat membuat punggung terasa nyeri. Sebaiknya Anda menggunakan tas yang ringan saja. Apabila terpaksa membawa beban yang berat Anda dapat membawanya dengan tas jinjing, namun harus bergantian antara kanan dan kiri. Demikian informasi mengenai pemilihan tas yang baik untuk tulang.

Related posts: