Tips Minuman Sehat dan Segar

tips kesehatanKamu berpikir bahwa soda hanyalah satu-satunya minuman yang bisa membuat kamu merasa segar? Sepertinya kamu perlu memikirkan pilihan-pilihan minuman lainnya karena ternyata bukan hanya soda yang bisa menjadi pilihan minuman saat kamu ingin yang segar-segar. Bukan rahasia lagi jika soda sering disangkutkan dengan penyakit-penyakit tertentu karna kandungan yang ada di dalamnya. Oleh karena itu, sering sekali disarankan untuk memilih pilihan minuman yang lain jika kamu sedang membutuhkan minuman segar untuk mengganti soda. Ingin tahu apa saja minumannya? Langsung saja ayo kita simak informasinya berikut ini.

Tips Minuman Sehat Dan Segar Pengganti Soda

Untuk kamu yang ingin terhindar dari minuman bersoda namun tetap ingin mendapatkan segarnya minum suatu minuman, ada beberapa jenis minuman yang bisa kamu jadikan pengganti soda. Salah satunya adalah infused water. Minuman segar yang satu ini bisa kamu buat sendiri. Caranya adalah dengan menambahkan bahan alami pada air putih. Misalnya, kita bisa menambahkan irisan sayur atau buah-buahan seperti lemon, semangka, jeruk nipis dan lain sebagainya pada air. Selain infused water, ada juga teh hijau yang tak kalah menyegarkan. Kita bisa minum minuman sehat ini dalam keadaan panas dan dingin. Selain menyegarkan, minuman ini juga baik untuk terhindar dari kanker, hipertensi, penyakit jantung, batu ginjal dan lain sebagainya.

Selanjutnya, kamu juga bisa minum air lemon atau jeruk nipis. Jika kamu mulai bosan dengan air putih, kamu bisa menambahkan irisan jeruk nipis atau lemon pada air putih tersebut. Minuman ini bukan hanya segar, tapi juga cocok untuk membantu mengatasi masalah obesitas. Jika kamu membutuhkan contoh minuman sehat lainnya, kamu juga bisa mencoba untuk membuat jus dengan tambahan air karbonasi. Untuk membuatnya, campurkan jus kesukaanmu seperti jus anggur atau jus delima dengan air karbonasi. Minuman ini bukan hanya segar, tapi juga sehat untuk mengatasi infeksi batu ginjal ataupun saluran kemih. Nah, itulah beberapa tips untuk mengganti minuman sodamu dengan minuman yang lebih segar dan sehat.

Related posts: